Archive for July 18th, 2009

Det är inte en bieffekt av kreatinet så jag tror att det kan vara kärlek

Saturday, July 18th, 2009

DSC00137

Jag har just massakrerat kronärtskockan när hon ringer från fel sida av Vättern.

Hon har barnen där och släkten på väg, jag har ömt överallt på ett väldigt skönt sätt och solbränna. Hon frågar hur jag kan sola på en kyrkogård. Jag svarar att jag gör det på ett värdigt och respektfullt sätt – jag har de svarta badbyxorna på mig.  Och jag berättar att jag nästan gjort Rapport och att om dom inte lagt ner inslaget skulle jag ringt och talat om vilket kodord som var en hälsning till henne och bara henne. Hon gissar på “bredband” och vi är överens om att “bredband” ska bli vårt hemliga handslag. 

Och det känns som jag borde varit där. Eller hon här. Jag förklarar att Hitler får fylla tomrummet efter henne, i det här fallet Robert Carlyle som den unge Hitler på väg mot makten. Två avsnitt. Nötterna, osten som är en tunn skiva Jürrs ädel och persikan är för den sittningen och vinet är en spansk rosé på tempranillo-shiraz som heter Storks Tower och är väldigt drickbart.

Det får bli en sång därefter.

DSC00140

Tags: , , ,

Sånt man blir påmind om i NKs rulltrappa

Saturday, July 18th, 2009

bowie5Jag målade ett sovrum mörkgrönt, jag bodde med en flicka som blåste glas, det var mitt i sommaren, vi var väldigt kära, hon höll mig med amerikanska arbetarkläder, jag rökte Gitanes och hade pub och sent en kväll delade vi en billig flaska rött tillsammans med en helt perfekt pasta carbonara som jag lagat till henne och medan vi klädde av varandra gick vi loss på hennes pappas 20-åriga maltwhisky och den öppnade våra öron för den enda sång som kunde få oss att bryta ihop och gråta.

Men det var inte den här. Och det var väldigt länge sedan fast jag såg hennes bild i en annons idag och mindes barnet hon valde att ta bort.

Tags:

Tillbaka på dörrvaktsfarmen

Saturday, July 18th, 2009

gym2

Tillbaka nere i källaren på SATS Södermalm efter nästan två månaders renodlad ashtanga.

Jag fick rådet att sluta med vikter när jag började med yogan och det var nog rätt då. De båda träningsmetoderna är lite kontra-intuitiva och det är säkert enklare att ta till sig yogan om man inte kör vikter parallellt, men jag började så smått med skivstången för en vecka sedan och det kändes plötsligt sjukt bra så nu ska jag testa att köra båda parallellt ett tag och se hur det går.

Idag laddade jag med en lätt lunch på buffelmozarella, plommontomat och lite bläckfisk toppat med en full dos kreatin en halvtimma innan jag pumpade och det här är första intrycken:

Jag vet inte om det är yogan eller kreatinet – det är med största sannolikhet INTE aminosyrorna – men konditionen är radikalt förbättrad. Jag kan köra cardio ungefär tre gånger så lång tid som tidigare på innan mjölksyran kommer.

Styrka – rejält förbättrad den också. Yogan har gjort underverk för min allmänna rörlighet, men jag har inte inbillat mig att den gjort mig starkare. Nu flyger jag dock genom övningar som jag tidigare fick kämpa mig genom och kreatinet borde bidra här. Det lovade explosiv energi. Dessutom har jag mycket bättre koordination och balans, vilket bör vara yogans förtjänst. Det är inte alls så motigt som det brukar vara när man varit borta en tid. Snarare tvärtom.

I morgon går jag och simmar. Och gör i ordning cykeln.

Sedan hör barnen av sig och vill bli hämtade på flyget. Dom vet precis vad dom gör. Den dom skickar fram att fråga är den enda av dem som jag aldrig lärt mig säga nej till.

Sommaren låt finns här.

Tags: , ,

Bloggtoppen.se